Тибетская медитация Тонг Лен. Древняя сакральная практика.
Ей более 1800 лет.Когда 800 лет назад на Тибете, разразилась эпидемия проказы, чтобы ее остановить, тибетским ламой было принято решение лечить этой сакральной практикой заразившихся страшной болезнью. Эпидемия была остановлена и практика Тонг Лен, с тех времен, стала доступной простым людям. Но, она все равно, оставалась в определенных географических рамках. Только в наше время тибетская медитация Тонг Лен стала доступна любому человеку планеты Земля, благодаря Геше Майклу Роучу, который в течении 25 лет обучался на Тибете.
Тонг Лен переводится, как давать, брать. В медитации человек показывает свое намерение- он хочет взять боль, болезнь, страдание и т.д., а взамен дать любовь, сострадание, счастье, достаток и т.д. Бояться здесь нечего потому, что мы ничего ни берем и ни даем, а только показываем вселенной наше намерение! А вселенная ценит это и дает то, что мы просим. Тем самым, мы изменяем свою карму потому, что постепенно развиваем сострадание, любовь не только к своим родным и близким, а ко всему живому…Мы сеем семена добра, любви, сострадания и всходы обязательно будут.
В этом и есть суть этой практики— улучшать свои душевные качества и изменять свою карму.
Даже если сейчас Вы не любите, не сострадаете, это придет через практику!!! Так же будет, постепенно, меняться ваша жизнь.
Изменяя себя, вы измените окружающий вас мир!
Я постаралась рассказать об этой чудесной тибетской медитации Тонг Лен очень доступным языком. На самом деле, там такая глубина, которую сложно выразить словами.
Я пошла на курс по глубокому изучению практикиТонг Ген и столько получила открытий и осознаний!
Я многие годы, в молитве, просила Господа дать мне понимание того, какие мои поступки будут ему угодны. Как мне правильно поступить или сделать правильный выбор. Как мне возлюбить ближнего, если, по каким то причинам, я никак не могу найти за что мне его любить. Я знаю, что должна, но как?
И вот, в ноябре 2015 года я узнала, что есть такая древняя сакральная практика- тибетская медитация Тонг Лен. Начала ее делать. Она мне, в начале, показалась слишком примитивной и не похожей на какие то сакральные знания…. Но я слышала о результатах, которые получали люди, ее практикующие, и продолжила делать, и…………результаты начали появляться и в моей жизни.
Я более подробно об этой медитации рассказала в статье Медитация Тонг Лен, в своем блоге. Приглашаю почитать эту статью.
А сейчас попробуем помедитировать!
Если Вы никогда не делали медитации, то все очень просто- рисуйте в своем воображении картинки, которые Вам предлагает ведущий. Вы режиссер-постановщик и участник этого действа одновременно! Это очень интересно.
Как мы делаем тибетскую медитацию Тонг Лен:
1.Сесть с прямой спиной на стул, кресло или диван, ноги на полу.
2. Руки положить на колени ладонями вверх, правая лежит в левой, большие пальцы соединены и смотрят вверх.
3. Делаем 10 вдохов и выдохов, считая выдохи и все больше и больше расслабляясь.
4. Приглашаем Учителя помочь нам пройти этот путь в медитации- представляем его перед собой.
5. Преподносим дары Учителю, это очень важный аспект в медитации. Вы учитесь развивать в себе щедрость! Нужно дарить много, от всего сердца из состояния, где все возможно. Ведь в медитации Вы можете обладать большими богатствами, которые щедро преподносите в дар Учителю.
6. Затем, в зависимости от темы медитации- на себя, на близких, на долги, на бизнес, на партнеров и т.д, Вы представляете перед собой себя, другого человека или группу людей, на которых будете делать Тонг Лен.
7. Начинаем дыханием чистить людей, на которых мы делаем медитацию, и пространство вокруг них. Вытягиваем эту черноту и собираем в шарик. Достаточно 10-12 вдохов и выдохов.
8. Вдыхаем это сгусток черноты, грязи из пространства, с которым Вы работали, и этот шарик повисает перед вами, перед вашими глазами на уровне носа.
9. В вашем сердце может находится Учитель, там много света и чистой энергии. Этот сгусток черной энергии, вы вдыхаете в сердце и он исчезает, растворяется в светлых энергиях и…….становится светом. Чистый свет заполняет все ваше тело, каждую клеточку, распространяется на комнату, дом, город, вселенную. Он заполняет то пространство, где находятся те, на кого Вы делали медитацию. Вы видите, как они наполняются светлой энергией, эта энергия идет дальше в будущее, заполняя его все.
10. Вы благодарите учителя, просите его быть все время с Вами.
11. Очень важно сделать ПОСВЯЩЕНИЕ медитации!!! Без этого все теряет смысл. Чему Вы ее посвящаете? Благосостоянию своему, близких, далеких, знакомых и незнакомых или здоровью физическому и духовному. Может у Вас есть цель и Вы упорно делаете каждый день посвящать эту медитацию на реализацию этой цели…… и т.д.
Посвящение медитации.
В духовной практике очень важный аспект ПОСВЯЩЕНИЕ- любое действие, которое человек совершает должно быть посвящено чему-то.
Совет Всем:
Это можно и нужно делать в повседневных делах— делать ПОСВЯЩЕНИЕ любому своему повседневному действию. Даже если Вы убираетесь в своей квартире, выносите мусор, готовите еду и т.д. Если Вы любое свое действие будете посвящать здоровью или росту благосостояния, то это уже расценивается вселенной, как отработка кармы…..
На курсе по изучению тибетской медитации Тонг Лен, мы получаем такие знания, которые не только меняют сознание, но и наполняют смыслом каждое действие человека, всю его жизнь!
Ну что, интересно самому (ой) сделать медитацию?
Тогда настроимся, садимся и делаем медитацию на самого себя. Ведь мы помним, что
меняя себя, мы изменим свой мир. Сделаем его таким, каким хотим видеть:
Медитация на себя в будущем.
Если появились вопросы, то пишите в комментариях или присоединяйтесь ко мне в скайпе olgaterry1.
Ежедневно в 7.30 и 21.00 мск. проходят медитации Тонг Лен онлайн для всех. Приглашаю, приходите : https://go.myownconference.com/x/en/1472665582
в 9.00 и 18.00 медитации проводятся здесь https://go.myownconference.ru/x/ru/79f8931br43/
Обучайтесь и практикуйте Тонг Лен
И…… вы откроете для себя такие знания и понимание происходящего, о которых, может быть, только мечтали!
Поделитесь, пожалуйста, информацией о Тибетская медитация Тонг Лен. Древней сакральной практики,
с друзьями, кликнув на кнопки соц.сетей 
Оля, благодарю за информацию о практике Тонг Лен.Я нахожусь на начальном этапе обучения, но уже вижу изменения, которые происходят со мной. Это на самом деле удивительная духовная практика, благодаря которой, каждый день проживаешь осознанно, находишься в любви и гармонии.И важно, что и мир и отношение людей к тебе, тоже начинает меняться. Желаю всем проснуться и понять, что пока еще есть время, нужно предпринимать усилия и изменить себя и свою жизнь.
Все верно, дорогая!
Оля! Здорово, что у тебя есть свой сайт и можно поделиться чудеснейшей из множества техник. Которая в самом деле кардинальным образом меняет жизнь! Именно так, как хочется, как мечталось. Ты улучшаешь карма себе и всем тем людям, которые станут применять прктику Тонг Лен! УРААА!
Света, согласна, эта техника меняет кардинально и жизнь, и сознание человека!
Мне сразу не показалась эта медитация примитивной. Она логична. Чем больше даешь, тем более получаешь, а то, что ты готов взять на себя все болезни и проблемы своих ближних это похоже на безусловную любовь. Это и есть любовь и самопожертвование во имя благополучия и здоровья ближних своих. Буду применять это в своей жизни. Спасибо большое за публикацию, знакомство с возможностью улучшить качество своей жизни.
Благодарю, Надюша, за отзыв и…..обязательно применяй. Ты вскоре увидишь результаты.
Оленька, спасибо за твое служение, практика очень хороша на осознанность, на понимание, что мы это не только наше физическое тело, но и Более, т.е часть Вселенной, которая посылает нам, то, что мы готовы принять, обогатить своим опытом, творчеством, своей Любовью … и отдать как Вселенной, так и окружающему нас миру.